たかいたかい！赤ちゃんのバランス能力に良い？

赤ちゃんの"たかいたかい"。

実は体幹のバランス能力の向上には良いんです。

注意点を踏まえて説明しようと思います！

☆赤ちゃんの高い高いの目安はいつから？

首が座っていることが大前提！

ひとりでコロンコロン寝返りが出来ている

ある程度座ることが出来る

これをクリアしていると

体幹の能力も付いてきている頃なので

良いと思います。

赤ちゃんの個人差にもよるので、

何ヶ月からオッケーと具体的には言えませんが

寝返りがしっかり出来ていること

お座りがある程度出来ていることを目安に

していると大丈夫だと思います。

☆揺さぶられっ子症候群に注意

"たかいたかい"は

天井に向かって放り投げたりするイメージ

ではないですか？

赤ちゃんの"たかいたかい"は

まだまだその段階ではありません。

激しく"たかいたかい"をしてしまうと

揺さぶられっ子症候群の危険性があるからです。

そもそも、赤ちゃんの脳は大人と違い

頭蓋骨と脳の間にスペースがあります。

そんな赤ちゃんを振り回すと

どう言うことが起こるかイメージつきますか？

例えば、鈴。

鈴の外側の金属を頭蓋骨、

鈴の中の小さな球を脳に

見立てると、

鈴を激しく揺さぶれば、

鈴の中の小さな球が金属にぶつかりますよね？

ということは

赤ちゃんも激しく揺さぶれば、

脳が頭蓋骨にぶつかってしまう可能性がある

ということです。

そうすると脳が傷つき、

脳内出血を引き起こしてしまう可能性があります。

わかりやすくいうと

これが揺さぶられっ子症候群です。

ということで、

揺さぶられっ子症候群にならないように

「激しく放り投げるような"たかいたかい"をしない」が原則です。

☆どのように"たかいたかい"をすれば良い？

まず、"たかいたかい"をする前に、

「今から"たかいたかい"するね？」

と毎回声をかけてあげましょう！

①寝転んで"たかいたかい"

    "たかいたかい"をする人が寝転んで、

     膝からスネの上に赤ちゃんの下半身を乗せて、

     赤ちゃんの上半身は手で持って、

     赤ちゃんを持ち上げるようにして"たかいたかい"

     をする。

②座って"たかいたかい"

    文字のごとく、座った状態で"たかいたかい"

    赤ちゃんを顔の上より持ち上げてあげると

    すごく喜んでくれます！

③立って"たかいたかい"

    胸の高さから顔の上まで

    赤ちゃんをゆっくりともちあげてみて、

    大丈夫そうだったら

    もうちょっと早く持ち上げてみたり

    赤ちゃんの様子を見てしてあげましょう。    

☆何故"たかいたかい"はバランス能力に良い？

人間の平衡感覚、バランス能力には、

耳の中にある三半規管や耳石とよばれる器官

が関わっています。

三半規管は身体の回転を感知するセンサーの役割、

耳石は上下や前後左右などの直線運動を感知するセンサーの役割

を担っています。

"たかいたかい"をする事で、

日頃赤ちゃんにとって刺激の少ない上下の運動を

養うことができるのです。

☆ブランコ遊びや飛行機遊びも効果的！

"たかいたかい"は上下の運動でしたが、

赤ちゃんを持ち上げて

ゆらゆら前後へ動かしてあげるような

ブランコ遊びや飛行機遊びも平衡感覚を養うのに

効果的です。

これらの遊びをするとき

は赤ちゃんの様子をみながら行ってくださいね！

わたしも、

クッションの上に息子を乗せて

飛行機遊びをしています。

キャッキャと楽しそうに遊んでくれています！

運動神経が良くなってくれると良いなぁ...